Cross Training
Le cross Training est un entraînement intense qui utilise des barres, des poids, des bancs pour monter votre intensité à un niveau supérieur.
Sous forme de team training, ce cours est fait pour repousser vos limites physiques grâce au coach qui vous motive.
Cours de 45 minutes
Inscription souhaitée au 02 777 13 06
Info de l'activité
| Jour | Heures | Infrastructure | Niveau | Âge |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19:30 - 20:15 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Mardi | 12:15 - 13:00 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Mercredi | 19:30 - 20:15 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Jeudi | 12:15 - 13:00 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
Body & Mind
Renforcement postural
Mélange de Tai Chi, de Yoga et de Pilates, venez vous relaxez en travaillant vos muscles profonds ! Venez vous assouplir, respirer et vous détendre! Tenue souple et serviette de...
Functional Training
Renforcement musculaire dynamique
Vous voulez vous dépenser en passant d'ateliers en ateliers durant une heure? Le Functional Training est fait pour vous! Sculptez votre corps en un temps record! Pour vous dépenser sans avoir...
Indoor Cycling
Cardio/endurance
L'Indoor Cycling est un cours collectif de cyclisme en salle. C'est LE cours Killer Calories par excellence ! Grâce à l'interval training, vous pédalerez sur des musiques entraînantes, guidés par...
PUMP POWER
Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...
