Info de l'activité

Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Lundi 15:00 - 16:30 Studio 3 Tous niveaux 16+

Ce cours vous apprendra à utiliser l'énergie interne qui régit notre santé. Il consiste en une série de mouvements amples, lents et doux.

Une pratique régulière apporte bien-être, relaxation, gestion du stress, mobilité, souplesse, aisance du corps, correction du maintien, sommeil de qualité, confiance en soi et joie de vivre…

Seule condition pour pratiquer : tenir debout!