Ma classe de Qi Gong propose une pratique douce et accessible à tous, qui associe bien-être, fitness et énergie. Les mouvements fluides renforcent la posture, développent la stabilité et améliorent la souplesse, tout en stimulant la circulation et la vitalité. La respiration consciente aide à relâcher les tensions et à apaiser l’esprit, créant un équilibre entre force et détente. Chaque séance est guidée avec bienveillance, dans un esprit de respect du rythme de chacun, sans recherche de performance. Le Qi Gong devient ainsi une pratique complète pour renforcer le corps, cultiver la sérénité et retrouver une énergie durable au quotidien.