Le Bodycore Pilates propose des exercices au niveau des cuisses, fessiers et abdominaux. Il s’agit d’une combinaison de différentes méthodes (Fitness – Pilates) pour tonifier et affiner la silhouette.
Bodycore Pilates
Catégorie du niveau : Adultes
Body Form
Mise en forme complète sur musique, tonification des groupes musculaires, travail cardio et assouplissements.
Body Correct
Un cours de gymnastique préventive et corrective, protection du dos, renforcement musculaire, assouplissement et placement du corps pour un nouveau départ. Participation au PASS SPORT DECOUVERTE
Body & Mind
Renforcement postural
Mélange de Tai Chi, de Yoga et de Pilates, venez vous relaxez en travaillant vos muscles profonds ! Venez vous assouplir, respirer et vous détendre! Tenue souple et serviette de…
Abdos Stretch
Renforcement musculaire léger Renforcement musculaire de la sangle abdominale suivi d’étirements de l’ensemble du corps
Abdos fessiers
Renforcement musculaire léger Séances de renforcement musculaire des abdominaux et des fessiers accompagnées par un coach du Fitness Club Mounier.
