Cours de Pilates pour adolescents de 14 à 18 ans

Cours pour les enfants/pré-adolescents afin de découvrir les principes de la méthode Pilates sous forme d’exercices ludiques et adaptés.

Travail de coordination, d’équilibre, de renforcement musculaire et de souplesse.

Les bienfaits sont nombreux :

  • améliorer la posture
  • développer le schéma corporel
  • améliorer la confiance en soi
  • améliorer la concentration
  • apprendre à associer mouvement et respiration
  • comprendre et apprendre les référentiels de la méthode Pilates : l’engagement des muscles profonds ; la position du bassin, des épaules, de la tête ; ainsi que la respiration spécifique.

A partir du 28 août : 30 cours sur l’année, essai gratuit en septembre sur demande, inscriptions pour une demi-année ou une année complète. 

Info de l'activité

Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Mercredi 16:00 - 17:00 Studio 5 Tous niveaux 14 - 18 ans

Tu as entre 14 et 18 ans, tu recherches une nouvelle activité physique et tu aimerais apprendre la méthode Pilates?  Je t'invite à venir découvrir les cours de Pilates pour ado.