AVRIL-MAI-JUIN
10 cours à partir du 03/04
Pilates pré-ado
Méthode douce et adaptée aux ados pour se renforcer en profondeur par des exercices ludiques et faciles.
Les cours favorisent la tonicité musculaire et la détente, améliorent la coordination, l’équilibre et la concentration.
Info de l'activité
| Jour | Heures | Infrastructure | Niveau | Âge |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 16:00 - 16:50 | Studio 5 | Tous niveaux | 10 - 13 ans |
Objectifs :
– Apprendre à mieux se tenir, amener le corps dans un alignement idéal
– Prendre conscience de sa posture et corriger les mauvaises postures
– Associer mouvement et respiration
– Inculquer de bonnes habitudes telles que la mobilisation articulaire, la protection du dos et la souplesse
Floriane Lemmens
Professeure d'EPS
