Cours de Pilates pour enfants de 8 à 14 ans
Cours pour les enfants/pré-adolescents afin de découvrir les principes de la méthode Pilates sous forme d’exercices ludiques et adaptés.
Travail de coordination, d’équilibre, de renforcement musculaire et de souplesse.
Les bienfaits sont nombreux :
- améliorer la posture
- développer le schéma corporel
- améliorer la confiance en soi
- améliorer la concentration
- apprendre à associer mouvement et respiration
– comprendre et apprendre les référentiels de la méthode Pilates : l’engagement des muscles profonds ; la position du bassin, des épaules, de la tête ; ainsi que la respiration spécifique.
A partir du 28 août : 30 cours sur l’année, essai gratuit en septembre sur demande, inscriptions pour une demi-année ou une année complète.