Apprentissage de la Gymnastique Rythmique Sportive: harmonieux mélange de dans classique, jazz et acrobaties.

Cette discipline exige souplesse, force, endurance et coordination de mouvements divers sur musique, atouts qui se travaillent pour acquérir une technique corporelle parfaite.Au fur et à mesure des entraînements, les gymnastes apprennent l’usage d’engins (ballon, cerceau, cordes, massues ou ruban). Le sport se pratique individuellement ou en groupe.

Cours de gymnastique rythmique loisirs, débutants et compétition.

Info de l'activité

Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Mercredi 14:00 - 17:00 Hall 3 de 5 à 16 ans
Samedi 10:00 - 11:30 Studio 3 de 5 à 16 ans

Cours de gymnastique rythmique loisirs, débutants et compétition.

Abdos hypopressifs et travail posturale

Vendredi de 09:30 à 10:30

Le cours d’Abdos Hypopressifs et de travail postural permet de renforcer la musculature profonde, de faire des abdominaux tout en protégeant son périnée et son dos.

Body Correct

Lundi de 20:30 à 21:30 Jeudi de 19:00 à 20:00

Un cours de gymnastique préventive et corrective, protection du dos, renforcement musculaire, assouplissement et placement du corps pour un nouveau départ. Participation au PASS SPORT DECOUVERTE

Body Form

Lundi de 19:30 à 20:30 Jeudi de 20:00 à 21:00

Mise en forme complète sur musique, tonification des groupes musculaires, travail cardio et assouplissements.

Body Sculpt

Lundi de 12:30 à 13:30 Mardi de 19:00 à 20:00

Le cours de Body Sculpt propose des exercices variés de renforcement musculaire localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des pectoraux, le tout dans une ambiance musicale dynamisante. Les...