HIIT
Besoin d’un exercice stimulant ? Venez vous dépenser au maximum et sculpter votre corps en un temps record !
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés répartis en ateliers utilisant des charges légères ou moyennes. Vous pourrez travailler votre tonicité musculaire au maximum grâce à cet entrainement fractionné.
Info de l'activité
| Jour | Heures | Infrastructure | Niveau | Âge |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 18:00 - 18:50 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
HIIT
Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes...
PUMP POWER
Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...
Rubber Force
Renforcement musculaire léger
Le MUST pour affûter le torse, dessiner vos abdominaux et tonifier vos fessiers. Sans charge additionnelle mais avec du petit matériel, vous choisissez votre niveau de difficulté et d'intensité.
TRX BOXE
Renforcement musculaire dynamique
Venez vous surpasser grâce à un enchaînement d’exercices efficaces et ludiques ! Le TRX BOXE est un cours mêlant du renforcement postural et musculaire avec des sangles et un travail cardio-vasculaire...
