Entre Meufs propose un cours de sport pour femmes et vise à soutenir un idéal de santé dans un cadre bienveillant à travers une méthode variée :
Une première partie du cours se compose d’Urban Hit : du cardio en musique.
La deuxième est sous forme de circuit training avec des thèmes changeant chaque semaine:
- La boxe
- Les haltères
- Les élastiques
- Le cardio
- Le gainage
- Les exercices au poids du corps
Le cours est accessible à tout âge et à tout niveau sportif. Entre Meufs prône des valeurs comme la bienveillance, la coopération et le dépassement de soi dans une ambiance positive.
Le cours se donne en 3 langues: FR, NL , ENG
