Entre Meufs propose un cours de sport pour femmes et vise à soutenir un idéal de santé dans un cadre bienveillant à travers une méthode variée :
Une première partie du cours se compose de cardio en musique.
La deuxième est sous forme de circuit training avec des thèmes changeant chaque semaine :
- Abdos-fessiers
- Tabata
- Pilates
- Boxe & Cardio
- Elastiques
- Full body
- Movimiento
High intensity training
Le cours est accessible à tout âge et à tout niveau sportif. Entre Meufs prône des valeurs comme la bienveillance, la coopération et le dépassement de soi dans une ambiance positive.
Le cours se donne en 3 langues: FR, NL , ENG
