Renforcement musculaire dynamique
Venez challenger votre condition physique, votre force et vos limites sur des parcours multi-activités ludiques et évolutifs.
Poids de corps et matériel léger seront les outils de vos progrès.
Adaptés à tous les niveaux vous solliciterez l’ensemble des muscles du corps grâce à votre motivation et un encadrement de qualité
Renforcement postural
Ce cours de Vini Yoga est un cours dynamique où vous apprendrez et pratiquerez des postures (asanas) et prenant conscience de votre respiration (pranayama) dans une démarche de relaxation et de méditation.
L’Aïkido est un art martial japonais moderne et pacifique qui permet de se défendre à mains nues, contre un ou plusieurs adversaires. Cet art s’adresse aussi bien aux enfants, qu’aux femmes et aux hommes, sans limite d’âge.
L’Aïkido est un art martial japonais moderne et pacifique qui permet de se défendre à mains nues, contre un ou plusieurs adversaires. Cet art s’adresse aussi bien aux enfants, qu’aux femmes et aux hommes, sans limite d’âge.
Le club du logis c’est environ 200 membres, 80 jeunes et 120 adultes de tous niveaux, depuis les débutants qui jouent pour s’amuser, jusqu’aux joueurs de compétition. Chacun peut ainsi…
Pour les adultes, le club proposes 2 séances de Jeu-Libre par semaine.
Le Wing Chun est art martial chinois orienté vers la self-défense. Son enseignement structuré garanti la progression de chacun. Le Wing Chun s’adresse à tous les individus, tant aux hommes…
Renforcement musculaire dynamique
Venez vous surpasser grâce à un enchaînement d’exercices efficaces et ludiques ! Le TRX BOXE est un cours mêlant du renforcement postural et musculaire avec des sangles et un travail cardio-vasculaire…
Renforcement musculaire dynamique Qu’est-ce que le TRX? C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire. Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension….
Taiji quan de style Yang. Étude de la forme longue des 108 mouvements telle que pratiquée dans la famille yang.
