L’objectif des exercices de Pilates est basé sur la respiration, l’activation des muscles abdominaux et l’alignement de la colonne vertébrale. Les femmes et les hommes qui veulent devenir plus forts,…
Pilates
Catégorie d'activités : Période scolaire
HIIT
Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes…
Jympa
Nous donnons un entraînement général qui augmente le niveau de bien-être de chacun pour que tout le monde puisse en profiter, peu importe son âge, sa condition physique ou son poids.
Football en salle
Un club de football pour qui le fair-play, le plaisir de jouer et d’être ensemble sont les devises essentielles!
Fit training
Renforcement musculaire léger Cours de tonification musculaire par ateliers se déroulant sur les tapis avec du petit matériel
Fit Tonic
Activités sur musique avec pour but une meilleure condition physique et qui travaillent la musculation, l’endurance et la souplesse.
Eveil à la motricité
Activités « pré-sportives » adaptées à l’âge de l’enfant et à son besoin de découverte pour les plus jeunes. Possibilités de s’initier à diverses activités sportives possibles dans les infrastructures du Centre…
Arts martiaux mixtes enfants
Ecole d’arts martiaux complète conçue pour enfants. Les cours combinent des techniques de karaté kyokushin, kung-fu, taekwondo, luta livre
Remise en condition physique
Le mot « fitness » recouvre les notions de forme physique, d’endurance et de maintien musculaire. L’objectif premier de la séance est de vous faire découvrir toutes les possibilités du…
Gymnastique
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe indien. Notre dos se situe à un carrefour de chaînes musculaires. Par les techniques de…
