Le mot « fitness » recouvre les notions de forme physique, d’endurance et de maintien musculaire. L’objectif premier de la séance est de vous faire découvrir toutes les possibilités du…
Remise en condition physique
Catégorie d'activités : Période scolaire
Gymnastique
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe indien. Notre dos se situe à un carrefour de chaînes musculaires. Par les techniques de…
Danse moderne adultes
Des cours de danse moderne pour adultes. Tous les styles sont abordés: modern jazz, funck, hip-hop, ragga,.. Venez apprendre des chorégraphies dynamiques dans une super ambiance et danser pour votre…
Fit 4 Cross
Renforcement musculaire dynamique Le Fit 4 Cross est un entraînement intense qui utilise des barres, des poids, des bancs pour monter votre intensité à un niveau supérieur. Sous forme…
Conscientisation Corporelle – travail du dos
La sensation d’un corps épanoui, à la fois dynamique et assoupli, tel est l’objectif des cours qui vous sont proposés. Prendre conscience de cet incroyable outil qu’est le corps avec…
Close-Combat/Self-Défense – Pencak Silat/ Pangamot
Le meilleur de la self défense à Bruxelles. Sans limite de genre ou d’âge.
Boxe Française
La boxe française est un style de boxe dérivé de la savate et de la boxe anglaise. Les coups peuvent être portés avec les poings et les pieds. Le cours…
Boxe Anglaise
Boxe anglaise à partir de 12 ans (garçons et filles). Entraînement physique, technique, tactique et mental. Boxe récréative, éducative et compétitive.
Bodycore Pilates
Le Bodycore Pilates propose des exercices au niveau des cuisses, fessiers et abdominaux. Il s’agit d’une combinaison de différentes méthodes (Fitness – Pilates) pour tonifier et affiner la silhouette.
Body Correct
Un cours de gymnastique préventive et corrective, protection du dos, renforcement musculaire, assouplissement et placement du corps pour un nouveau départ. Participation au PASS SPORT DECOUVERTE
