Fit 4 Cross
Entraînement intensif organisé en circuit autour de l’utilisation de barres, cordes, wall ball, kettlebels,…. Pour un résultat rapide et visible.
Sous forme de team training, ce cours est fait pour repousser vos limites physiques grâce au coach qui vous motive.
Cours de 45 ou 50 minutes
Info de l'activité
| Jour | Heures | Infrastructure | Niveau | Âge |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 10:00 - 10:45 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Lundi | 19:00 - 19:50 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Mercredi | 10:00 - 10:45 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Mercredi | 18:30 - 19:20 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
HIIT
Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes...
PUMP POWER
Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...
Rubber Force
Renforcement musculaire léger
Le MUST pour affûter le torse, dessiner vos abdominaux et tonifier vos fessiers. Sans charge additionnelle mais avec du petit matériel, vous choisissez votre niveau de difficulté et d'intensité.
TRX BOXE
Renforcement musculaire dynamique
Venez vous surpasser grâce à un enchaînement d’exercices efficaces et ludiques ! Le TRX BOXE est un cours mêlant du renforcement postural et musculaire avec des sangles et un travail cardio-vasculaire...
