Renforcement postural
Le Pilates allie contrôle et progression. Equilibre, renforcement global et une profonde conscience corporelle en accord avec sa propre respiration.
Pilates
Catégorie d'activités : Toute l'année
Swiss ball
Renforcement musculaire léger Cours de renforcement musculaire doux basé sur les mouvements fonctionnels avec Swiss Ball.
Teen Fit
Renforcement musculaire dynamique Programme pour les ados : initiation à la musculation, cardio, souplesse et cours collectif encadré par un coach qualifié et dynamique.
Pomdance Primary
Le Pomdance est une discipline originaire des États Unis alliant différents style de danse et des figures techniques. Ça se danse en groupe et avec des pompons bien sûr.
Pomdance Youth
Le Pomdance est une discipline originaire des États Unis alliant différents style de danse et des figures techniques. Ça se danse en groupe et avec des pompons bien sûr.
Pomdance Junior
Le Pomdance est une discipline originaire des États Unis alliant différents style de danse et des figures techniques. Ça se danse en groupe et avec des pompons bien sûr.
Gym douce
Renforcement postural Cours calme et doux permettant de se tonifier, s’assouplir et se relaxer
Fitness – musculation
Le mot « fitness » recouvre les notions de forme physique, d’endurance et de maintien musculaire. Le cours est accessible à tous.
Badminton Elite
Entrainement de badminton Elite pour jeunes et adultes à partir du classement U15 — sous appréciation du coach.
Core training
Renforcement musculaire léger Travail du centre du corps et de tous les muscles de la posture au travers d’exercices mêlant l’instabilité, l’utilisation de matériel sur de la musique.
