Cardio/endurance
L’Indoor Cycling est un cours collectif de cyclisme en salle. C’est LE cours Killer Calories par excellence ! Grâce à l’interval training, vous pédalerez sur des musiques entraînantes, guidés par…
Indoor Cycling
Catégorie d'activités : Toute l'année
Gym du dos
Renforcement postural Renforcement musculaire basé sur le travail postural du dos et du centre du corps
HIIT
Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes…
Football en salle
Un club de football pour qui le fair-play, le plaisir de jouer et d’être ensemble sont les devises essentielles!
Fit training
Renforcement musculaire léger Cours de tonification musculaire par ateliers se déroulant sur les tapis avec du petit matériel
Fit 4 Cross
Renforcement musculaire dynamique Le Fit 4 Cross est un entraînement intense qui utilise des barres, des poids, des bancs pour monter votre intensité à un niveau supérieur. Sous forme…
Body & Mind
Renforcement postural
Mélange de Tai Chi, de Yoga et de Pilates, venez vous relaxez en travaillant vos muscles profonds ! Venez vous assouplir, respirer et vous détendre! Tenue souple et serviette de…
Abdos Stretch
Renforcement musculaire léger Renforcement musculaire de la sangle abdominale suivi d’étirements de l’ensemble du corps
Abdos fessiers
Renforcement musculaire léger Séances de renforcement musculaire des abdominaux et des fessiers accompagnées par un coach du Fitness Club Mounier.
