Cours de Pilates pour adolescents de 14 à 18 ans

Cours pour les enfants/pré-adolescents afin de découvrir les principes de la méthode Pilates sous forme d’exercices ludiques et adaptés.

Travail de coordination, d’équilibre, de renforcement musculaire et de souplesse.

Les bienfaits sont nombreux :

• améliorer la posture
• développer le schéma corporel
• améliorer la confiance en soi
• améliorer la concentration
• apprendre à associer mouvement et respiration
• comprendre et apprendre les référentiels de la méthode Pilates : l’engagement des muscles profonds ; la position du bassin, des épaules, de la tête ; ainsi que la respiration spécifique.

A partir du 28 août : 30 cours sur l’année, essai gratuit en septembre sur demande, inscriptions pour une demi-année ou une année complète.