L’Aïkido est un art martial japonais moderne et pacifique qui permet de se défendre à mains nues, contre un ou plusieurs adversaires. Cet art s’adresse aussi bien aux enfants, qu’aux femmes et aux hommes, sans limite d’âge.
L’apprentissage se fait par groupe d’âge en fonction de la morphologie et du développement de chacun. La pratique va dans le sens du fonctionnement naturel du corps, en s’appuyant sur la méthode de la respiration profonde. La santé et l’attitude mentale qui se développent avec la pratique ont un effet très favorable sur tout l’organisme.

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Info de l'activité

Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Mardi 19:00 - 20:00 Dojo Débutant 18 - 99
Mardi 20:00 - 21:30 Dojo Tous 18 - 99
Samedi 16:00 - 17:00 Dojo Débutant 18 - 99
Samedi 17:00 - 18:00 Dojo Tous 18 - 99
Aikido adultes
Jours Heures Lieu Discipline Âge
Mardi 19:00 - 20:00
20:00 - 21:30
Dojo Aikido 18 - 99
18 - 99
Samedi 16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
Dojo Aikido 18 - 99
18 - 99
Aikido jeunes
Jours Heures Lieu Discipline Âge
Mardi 18:00 - 19:00
Dojo Aikido 13 - 17
Mercredi 15:15 - 16:15
16:45 - 17:45
Dojo Aikido 8 - 11
10 - 13
Vendredi 17:30 - 18:30
Dojo Aikido 13 - 17
Samedi 13:15 - 14:15
14:30 - 15:30
Dojo Aikido 8 - 13
8 - 11
Aikido enfants
Jours Heures Lieu Discipline Âge
Mercredi 14:00 - 14:45
Dojo Aikido 5 - 7

Abdos fessiers

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 09:00 à 09:30 Vendredi de 14:00 à 14:30 Samedi de 09:30 à 11:15

Séances de renforcement musculaire des abdominaux et des fessiers accompagnées par un coach du Fitness Club Mounier

Abdos Stretch

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 14:00 à 14:30 Vendredi de 09:00 à 09:30

Renforcement musculaire de la sangle abdominale suivi d'étirements de l'ensemble du corps

Body & Mind

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 18:30 à 19:20

Renforcement postural
Mélange de Tai Chi, de Yoga et de Pilates, venez vous relaxez en travaillant vos muscles profonds ! Venez vous assouplir, respirer et vous détendre! Tenue souple et serviette de...

Cross Training

Club: FITNESS CLUB
Lundi, Mercredi de 19:30 à 20:15 Mardi, Jeudi de 12:15 à 13:00

Le cross Training est un entraînement intense qui utilise des barres, des poids, des bancs pour monter votre intensité à un niveau supérieur. Sous forme...