Apprentissage de la Gymnastique Rythmique Sportive: harmonieux mélange de dans classique, jazz et acrobaties.

Cette discipline exige souplesse, force, endurance et coordination de mouvements divers sur musique, atouts qui se travaillent pour acquérir une technique corporelle parfaite.Au fur et à mesure des entraînements, les gymnastes apprennent l’usage d’engins (ballon, cerceau, cordes, massues ou ruban). Le sport se pratique individuellement ou en groupe.

Cours de gymnastique rythmique loisirs, débutants et compétition.

Info de l'activité

Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Mercredi 14:00 - 15:30 Hall 3 loisir 5-8 ans
Mercredi 15:30 - 17:00 Hall 3 loisir 9-12 ans
Mercredi 15:00 - 17:00 Hall 3 compétition 6-9 ans
Samedi 10:00 - 11:30 Studio 3 loisir 5-8 ans

Cours de gymnastique rythmique loisirs, débutants et compétition.

Body Correct

Lundi de 20:30 à 21:30 Jeudi de 19:00 à 20:00

Un cours de gymnastique préventive et corrective, protection du dos, renforcement musculaire, assouplissement et placement du corps pour un nouveau départ. Participation au PASS SPORT DECOUVERTE

Body Form

Lundi de 19:30 à 20:30 Jeudi de 20:00 à 21:00

Mise en forme complète sur musique, tonification des groupes musculaires, travail cardio et assouplissements.

Bodycore Pilates

Lundi de 12:30 à 13:30

Le Bodycore Pilates propose des exercices au niveau des cuisses, fessiers et abdominaux. Il s’agit d’une combinaison de différentes méthodes (Fitness - Pilates) pour tonifier et affiner la silhouette.

Body Sculpt

Club: ADEPS
Lundi de 19:30 à 20:30 Mercredi de 20:00 à 21:00

Echauffement cardio-vasculaire suivi d'un travail musculaire à intensité modulable par l'utilisation d'élastique ou haltères. Activité axée principalement sur le renforcement musculaire général. Stretching en fin de cours.