La méthode Pilates vise à améliorer le rendement musculaire.
Vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer votre musculature.
Exercices musculaires posturaux.

Info de l'activité

Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Mardi 19:30 - 20:30 Studio 1 Tous + 16 ans

HIIT

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes...

PUMP POWER

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 19:30 à 20:20

Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...

Rubber Force

Club: FITNESS CLUB
Mercredi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire léger
Le MUST pour affûter le torse, dessiner vos abdominaux et tonifier vos fessiers. Sans charge additionnelle mais avec du petit matériel, vous choisissez votre niveau de difficulté et d'intensité.

TRX BOXE

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire dynamique
Venez vous surpasser grâce à un enchaînement d’exercices efficaces et ludiques ! Le TRX BOXE est un cours mêlant du renforcement postural et musculaire avec des sangles et un travail cardio-vasculaire...