Info de l'activité

Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Lundi 12:15 - 13:00 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Mardi 10:00 - 10:45 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Mardi 20:15 - 21:00 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Jeudi 20:00 - 20:45 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Vendredi 10:00 - 10:45 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Vendredi 12:30 - 13:15 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Vendredi 18:30 - 19:15 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Samedi 10:15 - 16:45 Salle de fitness Tous Functional TRX
Dimanche 10:15 - 11:45 Salle de fitness Tous Classical TRX
Qu'est-ce que le TRX? C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire. Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension. Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer Force, Résistance, Coordination et Stabilité. Le TRX permet également d’affiner le muscle et de perdre du poids. Cours de 45 minutes.   Infos Attention, cours sur inscription (max 7 jours à l’avance)

Gauthier LUMEN

Responsable fitness et cours collectifs

Fitness Club Mounier

Fitness Club Mounier

Body & Mind

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 18:30 à 19:20

Renforcement postural
Mélange de Tai Chi, de Yoga et de Pilates, venez vous relaxez en travaillant vos muscles profonds ! Venez vous assouplir, respirer et vous détendre! Tenue souple et serviette de...

Functional Training

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire dynamique
Vous voulez vous dépenser en passant d'ateliers en ateliers durant une heure? Le Functional Training est fait pour vous! Sculptez votre corps en un temps record! Pour vous dépenser sans avoir...

Indoor Cycling

Club: FITNESS CLUB
Plusieurs jours

Cardio/endurance
L'Indoor Cycling est un cours collectif de cyclisme en salle. C'est LE cours Killer Calories par excellence ! Grâce à l'interval training, vous pédalerez sur des musiques entraînantes, guidés par...

PUMP POWER

Club: FITNESS CLUB
Mercredi de 12:30 à 13:20 Jeudi de 19:30 à 20:20

Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...