TRX

C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire.
Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension.
Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer Force, Résistance, Coordination et Stabilité.
Le TRX permet également d’affiner le muscle et de perdre du poids.
Cours de 45 minutes.Infos : cours sur inscription (max 7 jours à l’avance)

 

Info de l'activité

Small Group Training Fitness
FITNESS CLUB
Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Lundi 12:15 - 13:00 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Mardi 10:00 - 10:45 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Mardi 19:00 - 19:45 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Mercredi 12:15 - 13:00 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Jeudi 10:00 - 10:45 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Jeudi 19:00 - 19:45 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Vendredi 10:00 - 10:45 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Vendredi 12:30 - 13:15 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Vendredi 19:00 - 19:45 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Samedi 10:15 - 11:15 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
Dimanche 10:30 - 11:15 Salle de fitness Tous A partir de 16 ans
C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire. Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension. Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer Force, Résistance, Coordination et Stabilité. Le TRX permet également d’affiner le muscle et de perdre du poids. Cours de 45 minutes.Infos : cours sur inscription (max 7 jours à l’avance)
 

Gauthier LUMEN

Responsable fitness et cours collectifs

Fitness Club Mounier

Fitness Club Mounier

Body & Mind
Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 18:30 à 19:20
Studio 3

Renforcement postural
Mélange de Tai Chi, de Yoga et de Pilates, venez vous relaxez en travaillant vos muscles profonds ! Venez vous assouplir, respirer et vous détendre! Tenue souple et serviette de...

Functional Training
Club: FITNESS CLUB
Période scolaire Toute l'année
Mardi de 18:00 à 18:50
Salle de fitness

Renforcement musculaire dynamique
Vous voulez vous dépenser en passant d'ateliers en ateliers durant une heure? Le Functional Training est fait pour vous! Sculptez votre corps en un temps record! Pour vous dépenser sans avoir...

Indoor Cycling
Club: FITNESS CLUB
Toute l'année
Plusieurs jours
Indoor Cycling

Cardio/endurance
L'Indoor Cycling est un cours collectif de cyclisme en salle. C'est LE cours Killer Calories par excellence ! Grâce à l'interval training, vous pédalerez sur des musiques entraînantes, guidés par...

PUMP POWER
Club: FITNESS CLUB
Période scolaire Toute l'année
Mercredi de 12:30 à 13:20 Jeudi de 19:30 à 20:20
Studio 3

Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...