TRX
Qu’est-ce que le TRX?
C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire.
Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension.
Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer Force, Résistance, Coordination et Stabilité.
Le TRX permet également d’affiner le muscle et de perdre du poids.
Cours de 45 minutes.
Infos
Attention, cours sur inscription (max 7 jours à l’avance)
Info de l'activité
| Jour | Heures | Infrastructure | Niveau | Âge |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 12:15 - 13:00 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Mardi | 10:00 - 10:45 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Mardi | 20:15 - 21:00 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Jeudi | 20:00 - 20:45 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Vendredi | 10:00 - 10:45 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Vendredi | 12:30 - 13:15 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Vendredi | 18:30 - 19:15 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Samedi | 16:00 - 16:45 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
| Dimanche | 11:00 - 11:45 | Salle de fitness | Tous | A partir de 16 ans |
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