Cours · Small Group Training Fitness

TRX

C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire.

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Lundi	Horaire12:15–13:00	LieuSalle de fitness	NiveauYoga	Public / âge—
Mardi	Horaire10:00–10:45	LieuSalle de fitness	NiveauFunctional	Public / âge—
Mardi	Mardi	Horaire19:00–19:50	LieuSalle de fitness	NiveauClassical	Public / âge—
Mercredi	Horaire12:15–13:00	LieuSalle de fitness	NiveauFunctional	Public / âge—
Jeudi	Horaire09:00–09:45	LieuSalle de fitness	NiveauClassical	Public / âge—
	Jeudi	Horaire12:15–13:00	LieuSalle de fitness	NiveauYoga	Public / âge—
	Jeudi	Horaire19:00–19:50	LieuSalle de fitness	NiveauFunctional	Public / âge—
Vendredi	Horaire10:00–10:45	LieuSalle de fitness	NiveauClassical	Public / âge—
	Vendredi	Horaire12:30–13:15	LieuSalle de fitness	NiveauCardio	Public / âge—
	Vendredi	Horaire18:00–18:50	LieuSalle de fitness	NiveauClassical	Public / âge—
Dimanche	Horaire10:30–11:15	LieuSalle de fitness	NiveauClassical	Public / âge—

Le cours

Découvrez TRX.

En bref

C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire. Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension.

À savoir

Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer Force, Résistance, Coordination et Stabilité. Le TRX permet également d’affiner le muscle et de perdre du poids.

Cours de 45 ou 50 minutes. Choisissez entre TRX Classique, Functional, Cardio et notre nouveauté, le TRX Yoga !

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