TRX

C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire.
Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension.
Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer Force, Résistance, Coordination et Stabilité.
Le TRX permet également d’affiner le muscle et de perdre du poids.
Cours de 45 ou 50 minutes. Choisissez entre TRX Classique, Functional, Cardio et notre nouveauté, le TRX Yoga !

 

Info de l'activité

Small Group Training Fitness
FITNESS CLUB
Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Lundi 12:15 - 13:00 Salle de fitness Yoga A partir de 16 ans
Mardi 10:00 - 10:45 Salle de fitness Functional A partir de 16 ans
Mardi 19:00 - 19:50 Salle de fitness Classical A partir de 16 ans
Mercredi 12:15 - 13:00 Salle de fitness Functional A partir de 16 ans
Jeudi 09:00 - 09:45 Salle de fitness Classical A partir de 16 ans
Jeudi 12:15 - 13:00 Salle de fitness Yoga A partir de 16 ans
Jeudi 19:00 - 19:50 Salle de fitness Functional A partir de 16 ans
Vendredi 10:00 - 10:45 Salle de fitness Classical A partir de 16 ans
Vendredi 12:30 - 13:15 Salle de fitness Cardio A partir de 16 ans
Vendredi 18:00 - 18:50 Salle de fitness Classical A partir de 16 ans
Dimanche 10:30 - 11:15 Salle de fitness Classical A partir de 16 ans
C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire. Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension. Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer Force, Résistance, Coordination et Stabilité. Le TRX permet également d’affiner le muscle et de perdre du poids. Cours de 45 ou 50 minutes. Choisissez entre TRX Classique, Functional, Cardio et notre nouveauté, le TRX Yoga !
 

Gauthier LUMEN

Responsable fitness et cours collectifs

Fitness Club Mounier

Fitness Club Mounier

HIIT
Club: FITNESS CLUB
Période scolaire Toute l'année Vacances d'été Vacances de Noël
Mardi de 18:00 à 18:50
Salle de fitness

Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes...

PUMP POWER
Club: FITNESS CLUB
Période scolaire Toute l'année Vacances d'été Vacances de Noël
Jeudi de 19:30 à 20:20
Studio 3

Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...

Rubber Force
Club: FITNESS CLUB
Période scolaire Toute l'année Vacances d'été Vacances de Noël
Mercredi de 18:00 à 18:50
Studio 5

Renforcement musculaire léger
Le MUST pour affûter le torse, dessiner vos abdominaux et tonifier vos fessiers. Sans charge additionnelle mais avec du petit matériel, vous choisissez votre niveau de difficulté et d'intensité.

TRX BOXE
Club: FITNESS CLUB
Période scolaire Toute l'année Vacances d'été Vacances de Noël
Jeudi de 18:00 à 18:50
Studio 5

Renforcement musculaire dynamique
Venez vous surpasser grâce à un enchaînement d’exercices efficaces et ludiques ! Le TRX BOXE est un cours mêlant du renforcement postural et musculaire avec des sangles et un travail cardio-vasculaire...