Un cours de gymnastique préventive et corrective, protection du dos, renforcement musculaire, assouplissement et placement du corps pour un nouveau départ.

Info de l'activité

Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Lundi 20:30 - 21:30 Studio 3 Tous 16 à 99 ans
Jeudi 19:00 - 20:00 Studio 1 Tous 16 à 99 ans

Body Correct

Lundi de 20:30 à 21:30 Jeudi de 19:00 à 20:00

Un cours de gymnastique préventive et corrective, protection du dos, renforcement musculaire, assouplissement et placement du corps pour un nouveau départ. Participation au PASS SPORT DECOUVERTE

Body Form

Lundi de 19:30 à 20:30 Jeudi de 20:00 à 21:00

Mise en forme complète sur musique, tonification des groupes musculaires, travail cardio et assouplissements.

Bodycore Pilates

Lundi de 12:30 à 13:30

Le Bodycore Pilates propose des exercices au niveau des cuisses, fessiers et abdominaux. Il s’agit d’une combinaison de différentes méthodes (Fitness - Pilates) pour tonifier et affiner la silhouette.

Body Sculpt

Club: ADEPS
Lundi de 19:30 à 20:30 Mercredi de 20:00 à 21:00

Echauffement cardio-vasculaire suivi d'un travail musculaire à intensité modulable par l'utilisation d'élastique ou haltères. Activité axée principalement sur le renforcement musculaire général. Stretching en fin de cours.

activity(s) lié(s)

Activité Jours Heures Lieu Discipline Âge
Abdos fessiers Lundi 09:00 - 09:45
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Body Correct Lundi 20:30 - 21:30
Studio 3 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Body Form Lundi 19:30 - 20:30
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Bodycore Pilates Lundi 12:30 - 13:30
Studio 2 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Body Sculpt Lundi 19:30 - 20:30
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Conscientisation Corporelle Lundi 11:30 - 12:30
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
Dojo Sports spécial seniors De 18 à 99 ans
Fit 4 Cross Lundi 10:00 - 10:45
19:00 - 19:45
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Danse moderne adultes Lundi 20:30 - 22:00
Studio 1 Danse moderne De 20 à 99 ans
Gymnastique Lundi 09:00 - 11:00
Studio 2 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Education physique Lundi 10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Dojo Sports spécial seniors De 18 à 99 ans
Gym d’entretien Lundi 09:00 - 10:00
Dojo Gym et Mise en forme De 9 à 99 ans
Football en salle Lundi 17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
Hall 1 Foot en salle De 4 à 15 ans
Indoor Cycling Lundi 18:30 - 19:20
19:30 - 20:20
Indoor Cycling Indoor Cycling De 16 à 99 ans
Karaté Do Shotokai Lundi 20:00 - 22:00
Dojo Karaté De 14 à 99 ans
Karaté Shitokai Lundi 18:30 - 20:00
Dojo Karaté
Krav Maga Lundi 18:00 - 19:30
Studio 4 Krav Maga De 5 à 99 ans
TRX Lundi 12:15 - 13:00
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 0 ans
Yoga – Adeps Lundi 18:00 - 19:30
Studio 5 Yoga De 18 à 99 ans
Yoga Lundi 19:30 - 21:00
Studio 5 Yoga
Qwan Ki Do Kids Lundi 16:30 - 17:30
Dojo Qwan Ki Do De 10 à 99 ans
Qwan Ki Do Juniors Lundi 17:30 - 18:30
Dojo Qwan Ki Do De 12 à 18 ans
Taekwondo Lundi 16:30 - 18:30
19:30 - 20:30
Dojo Taekwondo
Urban Hit Lundi 20:30 - 21:30
Studio 4 Small Group Training Fitness
Basketball Mardi 17:00 - 19:00
17:00 - 19:00
Hall 1 Basketball De 4 à 21 ans
Boxe Française Mardi 20:30 - 22:00
Studio 1 Boxe française De 14 à 99 ans
Fit Tonic Mardi 20:00 - 21:00
Studio 4 Gym et Mise en forme De 10 à 99 ans
Football en salle Mardi 16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
Hall 1 Foot en salle De 4 à 15 ans
HIIT Mardi 18:00 - 18:50
Salle de fitness Cours Collectifs Fitness De 16 à 99 ans
Gym du dos Mardi 09:00 - 09:45
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Ping Pong adapté Mardi 17:30 - 18:30
Hall 1 Handisport Jusqu'à 99 ans
Indoor Cycling Mardi 12:30 - 13:20
Indoor Cycling Indoor Cycling De 16 à 99 ans
Tai Chi Chuan Mardi 16:00 - 17:00
Tai Chi De 14 à 0 ans
TRX Mardi 10:00 - 10:45
19:00 - 19:45
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 0 ans
Zumba® Mardi 18:30 - 19:30
Studio 1 Zumba® De 6 à 0 ans
Badminton Adultes Mardi 20:00 - 22:00
Hall 1 Badminton De 18 à 99 ans
Aikido jeunes Mardi 18:00 - 19:00
Dojo Aikido De 8 à 17 ans
Aikido adultes Mardi 19:00 - 20:00
20:00 - 21:30
Dojo Aikido De 16 à 99 ans
Challenge circuit Mardi 19:00 - 19:50
Hall 3 Cours Collectifs Fitness
Body Art Mardi 19:00 - 19:50
Studio 5 RELAXATION De 16 à 99 ans
Jiu-Jitsu Mardi 17:00 - 18:00
Dojo Jiu Jitsu De 12 à 99 ans
Pilates Mardi 19:30 - 20:30
Studio 1 Pilates De 16 à 99 ans
Zumba with Gaby Mardi 17:00 - 18:00
Studio 1 Zumba® De 15 à 99 ans
Yoseikan Budo Mardi 20:00 - 21:00
Dojo Yoseikan Budo De 14 à 99 ans
Salsa Mardi 18:00 - 19:00
Studio 2 Danse latino De 15 à 99 ans
Taekwondo Mardi 17:00 - 18:00
Dojo Taekwondo
Badminton Adeps Mardi 18:00 - 19:30
19:30 - 21:00
Hall 1 Badminton De 9 à 99 ans
Core training Mardi 12:15 - 13:00
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Aikido enfants Mercredi 14:00 - 14:45
Dojo Aikido De 5 à 7 ans
Basketball Mercredi 16:00 - 18:00
16:00 - 18:00
16:30 - 17:00
17:00 - 18:00
Hall 1 Basketball De 4 à 21 ans
Body Sculpt Mercredi 20:00 - 21:00
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Boxe Anglaise Mercredi 16:00 - 18:00
Studio 3 Boxe anglaise De 12 à 0 ans
Fit 4 Cross Mercredi 10:00 - 10:45
18:30 - 19:15
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Eveil à la motricité Mercredi 14:00 - 16:00
Studio 2 Psychomotricité De 3 à 4 ans
Fit training Mercredi 09:00 - 09:45
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Jympa Mercredi 20:00 - 21:00
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
GRS Mercredi 14:00 - 15:30
15:30 - 17:00
15:00 - 17:00
Hall 3 Gymnastique rythmique De 5 à 12 ans
Indoor Cycling Mercredi 19:00 - 19:50
Indoor Cycling Indoor Cycling De 16 à 99 ans
Krav Maga Mercredi 14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
Studio 4 Krav Maga De 5 à 99 ans
Kung Fu Chang Mercredi 20:30 - 22:00
Dojo Kung Fu De 14 à 99 ans
Rubber Force Mercredi 18:00 - 18:50
Studio 5 Cours Collectifs Fitness De 16 à 0 ans
Sports collectifs – Adeps Mercredi 14:00 - 16:00
Hall 1 Multisport et activités spécifiques De 6 à 10 ans
Sports de raquettes – Adeps Mercredi 14:00 - 16:00
Hall 1 Multisport et activités spécifiques De 6 à 8 ans
TRX Mercredi 12:15 - 13:00
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 0 ans
Aikido jeunes Mercredi 15:15 - 16:15
16:30 - 17:30
Dojo Aikido De 8 à 17 ans
Zumba with Gaby Mercredi 18:00 - 19:00
Studio 1 Zumba® De 15 à 99 ans
Gymnastique d’entretien Mercredi 09:00 - 10:00
Studio 2 Gym et Mise en forme
Yoseikan Budo Mercredi 19:00 - 20:30
Dojo Yoseikan Budo De 14 à 99 ans
Capoeira enfants Mercredi 17:00 - 18:00
16:00 - 17:00
Studio 1 Capoeira De 2 à 13 ans
Multisports 5 ans Mercredi 14:00 - 16:00
Hall 2 Multisport et activités spécifiques
Taekwondo Mercredi 14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
19:00 - 20:00
Dojo Taekwondo
Stretching – Adeps Mercredi 15:00 - 15:30
De 16 à 99 ans
Dancehall Mercredi 20:00 - 21:30
Studio 5 Danses du monde
Badminton Adeps Mercredi 16:00 - 17:30
16:00 - 17:30
Hall 1 Badminton De 9 à 99 ans
Futsal Mercredi 14:00 - 16:00
Hall 1 Foot en salle De 9 à 12 ans
Gymnastique – Adeps Mercredi 14:00 - 16:00
14:00 - 16:00
Hall 2 Gym et Mise en forme
Pomdance Mercredi 21:00 - 22:30
Cheerleading De 18 à 35 ans
Pilates pré-ado Mercredi 16:00 - 16:50
Studio 5 Pilates De 10 à 13 ans
Body & Mind Jeudi 18:30 - 19:20
Studio 3 RELAXATION De 16 à 99 ans
Body Correct Jeudi 19:00 - 20:00
Studio 3 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Body Form Jeudi 20:00 - 21:00
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Football en salle Jeudi 17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
Hall 1 Foot en salle De 4 à 15 ans
Gym du dos Jeudi 10:00 - 10:45
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Indoor Cycling Jeudi 12:30 - 13:20
Indoor Cycling Indoor Cycling De 16 à 99 ans
Karaté Shitokai Jeudi 18:30 - 20:00
Dojo Karaté
PUMP POWER Jeudi 19:30 - 20:20
Studio 3 Cours Collectifs Fitness De 16 à 99 ans
TRX Jeudi 09:00 - 09:45
19:00 - 19:45
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 0 ans
TRX BOXE Jeudi 18:00 - 18:50
Studio 5 Cours Collectifs Fitness De 16 à 0 ans
Badminton Adultes Jeudi 19:00 - 23:00
Hall 1 Badminton De 18 à 99 ans
Jiu-Jitsu Jeudi 17:30 - 18:30
Dojo Jiu Jitsu De 12 à 99 ans
Zumba with Gaby Jeudi 17:00 - 18:00
Studio 1 Zumba® De 15 à 99 ans
Badminton adapté Jeudi 16:00 - 17:00
Hall 1 Handisport
Qwan Ki Do adultes Jeudi 20:30 - 22:00
Dojo Qwan Ki Do De 15 à 99 ans
Taekwondo Jeudi 16:30 - 17:30
18:30 - 19:30
Dojo Taekwondo
Danse indienne Jeudi 20:30 - 22:00
Danses du monde
TAF Jeudi 12:15 - 13:00
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Abdos Stretch Vendredi 09:00 - 09:45
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 15 à 99 ans
Basketball Vendredi 17:00 - 18:30
18:30 - 20:00
17:00 - 19:00
17:00 - 19:00
17:00 - 18:30
18:30 - 20:00
19:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Hall 1 Basketball De 4 à 21 ans
Boxe Anglaise Vendredi 18:00 - 20:00
Studio 3 Boxe anglaise De 12 à 0 ans
Boxe Française Vendredi 18:30 - 20:00
Studio 1 Boxe française De 14 à 99 ans
Close-Combat/Self-Défense – Pencak Silat/ Pangamot Vendredi 19:00 - 21:00
Dojo Close-combat/Self-défense - Pencak Silat/Pangamot De 3 à 99 ans
Football en salle Vendredi 17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
Hall 1 Foot en salle De 4 à 15 ans
Gym d’entretien Vendredi 10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Studio 2 Sports spécial seniors De 18 à 99 ans
Indoor Cycling Vendredi 12:30 - 13:20
Indoor Cycling Indoor Cycling De 16 à 99 ans
Karaté Do Shotokai Vendredi 20:00 - 22:00
Dojo Karaté De 14 à 99 ans
Krav Maga Vendredi 18:00 - 19:30
Studio 4 Krav Maga De 5 à 99 ans
Kung Fu Chang Vendredi 21:00 - 22:00
Dojo Kung Fu De 14 à 99 ans
TRX Vendredi 10:00 - 10:45
12:30 - 13:15
18:00 - 18:45
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 0 ans
Aikido jeunes Vendredi 17:30 - 19:00
Dojo Aikido De 8 à 17 ans
Parkour Vendredi 19:00 - 21:00
Hall 2 Parkour De 13 à 99 ans
Danse classique avec Josianne Vendredi 18:30 - 19:30
19:30 - 20:00
Studio 2 Danse classique A partir de 16 ans
Danse Slovaque Vendredi 20:30 - 22:00
Studio 3 Danses du monde
Pomdance Vendredi 20:00 - 21:30
Cheerleading De 18 à 35 ans
Abdos fessiers Samedi 09:30 - 10:15
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Basketball Samedi 12:00 - 13:00
Hall 1 Basketball De 4 à 21 ans
Danse orientale débutant Samedi 11:30 - 12:30
Studio 2 Danse orientale De 16 à 99 ans
Football en salle Samedi 09:00 - 10:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Hall 1 Foot en salle De 4 à 15 ans
Jympa Samedi 11:30 - 12:30
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
GRS Samedi 10:00 - 11:30
Hall 3 Gymnastique rythmique De 5 à 12 ans
Hip Hop et Break Dance Samedi 13:30 - 14:30
14:30 - 15:30
Studio 1 Hip Hop & Break dance
Indoor Cycling Samedi 10:30 - 11:20
Indoor Cycling Indoor Cycling De 16 à 99 ans
Karaté Shotokan Samedi 14:00 - 15:30
Studio 2 Karaté De 6 à 0 ans
Krav Maga Samedi 14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
Studio 4 Krav Maga De 5 à 99 ans
Aikido jeunes Samedi 13:30 - 14:30
14:30 - 15:30
Dojo Aikido De 8 à 17 ans
Aikido adultes Samedi 16:00 - 17:00
17:00 - 18:30
Dojo Aikido De 16 à 99 ans
Danse orientale fusion Samedi 12:30 - 13:30
Studio 5 Danse orientale De 16 à 99 ans
Taekwondo Samedi 10:00 - 11:00
12:00 - 13:00
Dojo Taekwondo
Baby danse Samedi 10:00 - 11:30
Studio 1 DANSES De 3 à 6 ans
Hip Hop Samedi 10:00 - 12:00
10:00 - 12:00
10:00 - 12:00
11:00 - 13:00
Studio 1 DANSES
Mini Foot Samedi 10:00 - 12:00
Hall 2 Foot en salle De 6 à 14 ans
Badminton jeunes Samedi 10:00 - 12:00
Badminton De 9 à 14 ans
Graine de sport Samedi 12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
Fit Family Samedi 10:30 - 11:20
Salle de fitness Cours Collectifs Fitness De 8 à 99 ans
Danse classique avec Julien Samedi 19:00 - 21:00
12:00 - 13:00
Studio 2 Danse classique De 7 à 99 ans
Badminton adultes Samedi 19:00 - 22:00
Badminton De 14 à 99 ans
K-pop Samedi 14:30 - 15:30
15:30 - 17:00
17:00 - 18:30
Studio 5 Danses du monde De 14 à 99 ans
Rocket Yoga Samedi 12:00 - 13:00
Studio 1 Yoga De 9 à 99 ans
Badminton Academy Samedi 15:00 - 17:00
Badminton De 7 à 99 ans
Boxe Anglaise Dimanche 14:00 - 16:00
Studio 3 Boxe anglaise De 12 à 0 ans
Arts martiaux mixtes enfants Dimanche 10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Dojo Arts martiaux mixtes De 4 à 14 ans
Eveil à la motricité Dimanche 10:00 - 12:00
Studio 2 Psychomotricité De 3 à 4 ans
Fit Tonic Dimanche 11:00 - 12:00
Studio 4 Gym et Mise en forme De 10 à 99 ans
Jympa Dimanche 10:00 - 11:00
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Pilates Dimanche 12:00 - 13:00
Studio 2 Pilates De 16 à 99 ans
Indoor Cycling Dimanche 18:30 - 19:20
17:30 - 18:20
Indoor Cycling Indoor Cycling De 16 à 99 ans
Karaté Do Shotokai Dimanche 11:00 - 13:00
Dojo Karaté De 14 à 99 ans
Karaté Shitokai Dimanche 10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Dojo Karaté
Sports collectifs – Adeps Dimanche 10:00 - 12:00
Hall 1 Multisport et activités spécifiques De 6 à 10 ans
TRX Dimanche 10:30 - 11:15
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 0 ans
Kung Fu Wing Chun Dimanche 09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
12:00 - 13:30
Studio 1 Wing Chun De 5 à 99 ans
Badminton Adultes Dimanche 11:00 - 13:00
Hall 1 Badminton De 18 à 99 ans
Badminton Jeunes Dimanche 11:00 - 13:00
Hall 1 Badminton De 10 à 18 ans
Badminton Enfants Dimanche 09:00 - 11:00
Hall 1 Badminton De 5 à 14 ans
Abdos / Dos Dimanche 09:30 - 10:15
Salle de fitness Small Group Training Fitness De 16 à 99 ans
Mini Foot Dimanche 09:00 - 10:00
Hall 3 Foot en salle
Qwan Ki Do adultes Dimanche 16:30 - 18:00
Dojo Qwan Ki Do De 15 à 99 ans
Multisports 5 ans Dimanche 10:00 - 12:00
Hall 2 Multisport et activités spécifiques
Taekwondo Dimanche 11:00 - 12:00
13:00 - 14:00
16:00 - 17:00
Dojo Taekwondo
Graine de sport Dimanche 11:00 - 12:00
Danses latines solo Dimanche 09:30 - 11:00
Studio 5 Danse latino A partir de 16 ans
Arts martiaux mixtes Dimanche 12:00 - 13:00
Dojo ARTS MARTIAUX De 14 à 99 ans
Heels Dimanche 12:30 - 13:30
13:30 - 14:30
Studio 5 DANSES De 18 à 99 ans
Danse contemporaine Dimanche 14:30 - 16:30
Studio 5 DANSES De 18 à 99 ans
Football en salle Dimanche 10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Hall 3 Foot en salle De 4 à 12 ans