The activities for this sport

Activité Jours Heures Lieu Discipline Âge
Body Correct Lundi 20:30 - 21:30
Studio 3 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Body Form Lundi 19:30 - 20:30
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Body Sculpt Lundi 12:30 - 13:30
Studio 2 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Body Sculpt Lundi 19:30 - 20:30
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Gym d’entretien Lundi 09:00 - 10:00
Dojo Gym et Mise en forme De 9 à 99 ans
Gymnastique Lundi 09:00 - 11:00
Studio 2 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Activités physiques adaptées Mardi 15:00 - 16:00
Studio 3 Gym et Mise en forme De 35 à 99 ans
Body Sculpt Mardi 19:00 - 20:00
Studio 2 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Body Sculpt Mercredi 20:00 - 21:00
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Flex Mercredi 20:00 - 21:00
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Gymnastique d’entretient Mercredi 09:00 - 10:00
Studio 2 Gym et Mise en forme
Body Correct Jeudi 19:00 - 20:00
Studio 3 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Body Form Jeudi 20:00 - 21:00
Studio 1 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Gymnastique d’entretient Jeudi 09:00 - 10:00
Studio 2 Gym et Mise en forme
Abdos hypopressifs et travail posturale Vendredi 09:30 - 10:30
Studio 5 Gym et Mise en forme De 15 à 0 ans
Core – Yoga energy Samedi 12:30 - 14:00
Studio 3 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Pulse Medium Samedi 11:30 - 12:30
Studio 3 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Fit Tonic Dimanche 11:00 - 12:00
Studio 6 Gym et Mise en forme De 10 à 99 ans
Medium Dimanche 10:00 - 11:00
Studio 3 Gym et Mise en forme De 16 à 99 ans
Step Dimanche 10:00 - 11:00
Studio 5 Gym et Mise en forme De 14 à 99 ans

Horaire des activités

Abdos hypopressifs et travail posturale

Vendredi de 09:30 à 10:30

Le cours d’Abdos Hypopressifs et de travail postural permet de renforcer la musculature profonde, de faire des abdominaux tout en protégeant son périnée et son dos.

Body Correct

Lundi de 20:30 à 21:30 Jeudi de 19:00 à 20:00

Un cours de gymnastique préventive et corrective, protection du dos, renforcement musculaire, assouplissement et placement du corps pour un nouveau départ. Participation au PASS SPORT DECOUVERTE

Body Form

Lundi de 19:30 à 20:30 Jeudi de 20:00 à 21:00

Mise en forme complète sur musique, tonification des groupes musculaires, travail cardio et assouplissements.

Body Sculpt

Lundi de 12:30 à 13:30 Mardi de 19:00 à 20:00

Le cours de Body Sculpt propose des exercices variés de renforcement musculaire localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des pectoraux, le tout dans une ambiance musicale dynamisante. Les...

Body Sculpt

Club: ADEPS
Lundi de 19:30 à 20:30 Mercredi de 20:00 à 21:00

Echauffement cardio-vasculaire suivi d'un travail musculaire à intensité modulable par l'utilisation d'élastique ou haltères. Activité axée principalement sur le renforcement musculaire général. Stretching en fin de cours.