Cours · Gym et Mise en forme
Gymnastique
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe indien.
- Période
- Toute l’année
- Âge
- Adultes
Le cours
Découvrez Gymnastique.
En bref
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe indien. Notre dos se situe à un carrefour de chaînes musculaires.
À savoir
Par les techniques de Me Mézières, de rééducation posturale globale, de stretching global actif, des chaînes musculaires Struyf, nous mettrons nos tensions musculaires en harmonie.
Ces objectifs du cours seront travaillés par le stretching, la perception des os et des tensions, le travail de la statique, les différences individuelles, les micro-mouvements, les auto-massages et le relâcher volontaire.
Tenue: souple, chaussettes avec des anti-glisse.
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