Cours · Gym et Mise en forme
Pilates - renforcement & mobilité
Renforcement & Mobilité Le Pilates est une méthode douce et complète qui renforce les muscles profonds, améliore la mobilité, l’équilibre et la posture grâce à des mouvements contrôlés et…
- Période
- Toute l’année
- Âge
- 12 ans et +
Le cours
Découvrez Pilates - renforcement & mobilité.
En bref
Renforcement & Mobilité Le Pilates est une méthode douce et complète qui renforce les muscles profonds, améliore la mobilité, l’équilibre et la posture grâce à des mouvements contrôlés et coordonnés avec la respiration.
À savoir
Accessible à tous, ce cours développe la conscience du corps, favorise le bien-être et aide à retrouver force, souplesse et concentration.
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