Ce cours de gymnastique douce pour femmes de 50 ans et plus, propose des exercises adaptés et sans impact pour un renforcement musculaire en douceur, un travail d’equilibre, de mobilité, de coordinationet des étirements.
Renforcement musculaire léger, travail de l’équilibre et de la mobilité. Ambiance conviviale, réservée aux femmes séniores.
Ce cours de gymnastique douce pour femmes de 50 ans et plus, propose des exercises adaptés et sans impact pour un renforcement musculaire en douceur, un travail d’equilibre, de mobilité, de coordinationet des étirements.
| Jour | Heures | Infrastructure | Niveau | Âge |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 09:00 - 10:00 | Studio 5 | Senior | Adultes |
Renforcement musculaire léger, travail de l'équilibre et de la mobilité. Ambiance conviviale, réservée aux femmes séniores.