Le cours
Découvrez Pilates.
En bref
L’objectif des exercices de Pilates est basé sur la respiration, l’activation des muscles abdominaux et l’alignement de la colonne vertébrale.
À savoir
Les femmes et les hommes qui veulent devenir plus forts, plus élancés et plus gracieux dans ce qu’ils entreprennent, peuvent se joindre à nos cours
Dans la même dynamique
Continuez votre entraînement.
Mat Pilates
Cours de Pilates : technique posturale et respiratoire qui associe des mouvements de force et de mobilité pour renforcer et assouplir son corps en conscience.
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