L’objectif des exercices de Pilates est basé sur la respiration, l’activation des muscles abdominaux et l’alignement de la colonne vertébrale.
Les femmes et les hommes qui veulent devenir plus forts, plus élancés et plus gracieux dans ce qu’ils entreprennent, peuvent se joindre à nos cours
Pilates
Info de l'activité
| Jour | Heures | Infrastructure | Niveau | Âge |
|---|---|---|---|---|
| Dimanche | 12:00 - 13:00 | Studio 2 |
Pilates
Club: Go pilates
Dimanche de 12:00 à 13:00
L'objectif des exercices de Pilates est basé sur la respiration, l'activation des muscles abdominaux et l'alignement de la colonne vertébrale. Les femmes et les hommes qui veulent devenir plus forts,...
Pilates
Club: Pilates Révolution
Mardi de 19:30 à 20:30
La méthode Pilates vise à améliorer le rendement musculaire. Vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer votre musculature. Exercices musculaires posturaux.
Pilates pré-ado
Club: Aqua Flow
Mercredi de 15:00 à 16:00
Cours pour les enfants/pré-adolescents afin de découvrir les principes de la méthode Pilates sous forme d'exercices ludiques et adaptés.
Pilates ado
Club: Aqua Flow
Mercredi de 16:00 à 17:00
Cours pour les adolescents afin de découvrir les principes de la méthode Pilates.
