Cours · Sports spécial seniors
Gym d'entretien
Mobilisation des articulations et du squelette.
- Période
- Toute l'année
- Âge
- À partir de 18 ans
Le cours
Découvrez Gym d'entretien.
En bref
Mobilisation des articulations et du squelette. Renforcement des membres inférieurs qui doivent rester forts pour continuer à nous soutenir.
À savoir
Renforcement de la sangle abdominale pour soutenir le dos avec efficacité. Travail de la posture et de la chaîne postérieure du corps.
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