Pilates – renforcement & mobilité
Renforcement & Mobilité
Le Pilates est une méthode douce et complète qui renforce les muscles profonds, améliore la mobilité, l’équilibre et la posture grâce à des mouvements contrôlés et coordonnés avec la respiration. Accessible à tous, ce cours développe la conscience du corps, favorise le bien-être et aide à retrouver force, souplesse et concentration.
Info de l'activité
| Jour | Heures | Infrastructure | Niveau | Âge |
|---|---|---|---|---|
| Dimanche | 10:00 - 11:00 | Studio 3 | 12 ans et + |
Renforcement & Mobilité Le Pilates est une méthode douce et complète qui renforce les muscles profonds, améliore la mobilité, l'équilibre et la posture grâce à des mouvements contrôlés et coordonnés avec la respiration. Accessible à tous, ce cours développe la conscience du corps, favorise le bien-être et aide à retrouver force, souplesse et concentration.
Jympa
Nous donnons un entraînement général qui augmente le niveau de bien-être de chacun pour que tout le monde puisse en profiter, peu importe son âge, sa condition physique ou son poids.
Multifys
Nous donnons un entraînement général qui augmente le niveau de bien-être de chacun pour que tout le monde puisse en profiter, peu importe son âge, sa condition physique ou son poids.
Pilates – renforcement & mobilité
Nous donnons un entraînement général qui augmente le niveau de bien-être de chacun pour que tout le monde puisse en profiter, peu importe son âge, sa condition physique ou son poids.
