Renforcement musculaire dynamique
Sport hybride qui combine course à pied, endurance, certaines techniques des mouvements Hyrox, musculation fonctionnelle et gestion d’effort
Cardio-Rox
Catégorie d'activités : Toute l'année
AFROHIIT
Un cours d’AfroHIIT dynamique mêlant cardio et danses africaines pour sculpter ton corps, évacuer le stress et booster ton énergie en t’amusant.
Danses folkloriques grecques
Initiez vous aux danses folkloriques grecques, reflet des traditions et de l’histoire des régions de Grèce.
Ping-Pong
Cessions de ping-pong pour adultes qui cherchent à réaliser des compétitions amicales
Cours de Heels – Lauralee
Lauralee propose un cours de heels ouvert aux danseur.euses souhaitant développer leur technique, leur posture et leur aisance sur talons.
Gym douce pour femmes
Gym douce pour femmes avec des mouvements lents et contrôlés pour renforcer en profondeur les muscles du dos, abdominaux, fessiers et cuisses.
Pilates
Renforcement postural
Le Pilates allie contrôle et progression. Equilibre, renforcement global et une profonde conscience corporelle en accord avec sa propre respiration.
Swiss ball
Renforcement musculaire léger Cours de renforcement musculaire doux basé sur les mouvements fonctionnels avec Swiss Ball.
Teen Fit
Renforcement musculaire dynamique Programme pour les ados : initiation à la musculation, cardio, souplesse et cours collectif encadré par un coach qualifié et dynamique.
Pomdance Pewee
Le Pomdance est une discipline originaire des États Unis alliant différents style de danse et des figures techniques. Ça se danse en groupe et avec des pompons bien sûr.
