Bodycore Pilates
La séance propose des exercices de renforcement musculaire localisé au niveau des cuisses, fessiers et abdominaux.
Il s’agit d’une combinaison de différentes méthodes (Fitness – Pilates) pour tonifier et affiner la silhouette.
Contact
Info de l'activité
| Jour | Heures | Infrastructure | Niveau | Âge |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 12:30 - 13:30 | Tous | 16 - 99 |
La séance propose des exercices de renforcement musculaire localisé au niveau des cuisses, fessiers et abdominaux.
Il s’agit d’une combinaison de différentes méthodes (Fitness - Pilates) pour tonifier et affiner la silhouette.
| Bodycore Pilates | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jours | Heures | Lieu | Discipline | Âge |
| Lundi |
12:30 - 13:30 |
Studio 2 | Gym et Mise en forme |
16 - 99 |
Body Correct
Un cours de gymnastique préventive et corrective, protection du dos, renforcement musculaire, assouplissement et placement du corps pour un nouveau départ. Participation au PASS SPORT DECOUVERTE
Body Form
Mise en forme complète sur musique, tonification des groupes musculaires, travail cardio et assouplissements.
Bodycore Pilates
Le Bodycore Pilates propose des exercices au niveau des cuisses, fessiers et abdominaux. Il s’agit d’une combinaison de différentes méthodes (Fitness - Pilates) pour tonifier et affiner la silhouette.
Body Sculpt
Echauffement cardio-vasculaire suivi d'un travail musculaire à intensité modulable par l'utilisation d'élastique ou haltères. Activité axée principalement sur le renforcement musculaire général. Stretching en fin de cours.
