Renforcement postural
Le Pilates allie contrôle et progression. Equilibre, renforcement global et une profonde conscience corporelle en accord avec sa propre respiration.
Pilates
Catégorie d'activités : Vacances d'été
Swiss ball
Renforcement musculaire léger Cours de renforcement musculaire doux basé sur les mouvements fonctionnels avec Swiss Ball.
Teen Fit
Renforcement musculaire dynamique Programme pour les ados : initiation à la musculation, cardio, souplesse et cours collectif encadré par un coach qualifié et dynamique.
Gym douce
Renforcement postural Cours calme et doux permettant de se tonifier, s’assouplir et se relaxer
Core training
Renforcement musculaire léger Travail du centre du corps et de tous les muscles de la posture au travers d’exercices mêlant l’instabilité, l’utilisation de matériel sur de la musique.
Fit Family
Renforcement musculaire léger Venez partager un moment convivial et sportif au travers de diverses activités liées au fitness en toute sécurité. Adapté au niveau de chacun pour un moment de plaisir partagé entre parents et enfants à partir de 8 ans.
Escalade Stone Age
Zumba with Gaby
La Zumba® est un mélange d’aérobic et de danse latine ou le plaisir, la sensualité et le côté festif sont au rendez-vous! La progression du rythme de Zumba® est une…
Mini Foot
Body Art
Renforcement postural
LE bodyART améliore votre forme et votre bien être au quotidien par un entraînement fonctionnel qui combine force, souplesse, endurance, cardio et respiration. Basé sur les principes du YIN et du YANG ainsi que les cinq éléments de la médecine traditionnel chinoise. Le bodyART associe le Pilates, le yoga et le fitness pour vous offrir une expérience unique.
