Renforcement musculaire dynamique
Venez vous surpasser grâce à un enchaînement d’exercices efficaces et ludiques ! Le TRX BOXE est un cours mêlant du renforcement postural et musculaire avec des sangles et un travail cardio-vasculaire…
TRX BOXE
Catégorie d'activités : Toute l'année
TRX
Renforcement musculaire dynamique Qu’est-ce que le TRX? C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire. Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension….
Rubber Force
Renforcement musculaire léger
Le MUST pour affûter le torse, dessiner vos abdominaux et tonifier vos fessiers. Sans charge additionnelle mais avec du petit matériel, vous choisissez votre niveau de difficulté et d’intensité.
PUMP POWER
Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de…
Indoor Cycling
Cardio/endurance
L’Indoor Cycling est un cours collectif de cyclisme en salle. C’est LE cours Killer Calories par excellence ! Grâce à l’interval training, vous pédalerez sur des musiques entraînantes, guidés par…
Hip Hop et Break Dance
Le Hip-Hop est une danse urbaine très populaire généralement utilisée dans les clips-vidéo. Chorégraphiés sur des rythmes dynamiques et actuels, les mouvements sont exécutés avec précision et rapidité. Le cours…
Gym du dos
Renforcement postural Renforcement musculaire basé sur le travail postural du dos et du centre du corps
HIIT
Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes…
Jympa
Nous donnons un entraînement général qui augmente le niveau de bien-être de chacun pour que tout le monde puisse en profiter, peu importe son âge, sa condition physique ou son poids.
Football en salle
Un club de football pour qui le fair-play, le plaisir de jouer et d’être ensemble sont les devises essentielles!
