Renforcement postural
Le Pilates allie contrôle et progression. Equilibre, renforcement global et une profonde conscience corporelle en accord avec sa propre respiration.
Pilates
Catégorie d'activités : Toute l'année
Swiss ball
Renforcement musculaire léger Cours de renforcement musculaire doux basé sur les mouvements fonctionnels avec Swiss Ball.
Teen Fit
Renforcement musculaire dynamique Programme pour les ados : initiation à la musculation, cardio, souplesse et cours collectif encadré par un coach qualifié et dynamique.
Pomdance Pewee
Le Pomdance est une discipline originaire des États Unis alliant différents style de danse et des figures techniques. Ça se danse en groupe et avec des pompons bien sûr.
Pomdance Junior
Le Pomdance est une discipline originaire des États Unis alliant différents style de danse et des figures techniques. Ça se danse en groupe et avec des pompons bien sûr.
Pomdance Youth
Le Pomdance est une discipline originaire des États Unis alliant différents style de danse et des figures techniques. Ça se danse en groupe et avec des pompons bien sûr.
Friskis spinning
Cours collectif sur des vélos stationnaires en musique, un tour virtuel sur routes plates alterné avec des côtes et des sprints à gogo.
Gym douce
Renforcement postural Cours calme et doux permettant de se tonifier, s’assouplir et se relaxer
Fitness – musculation
Le mot « fitness » recouvre les notions de forme physique, d’endurance et de maintien musculaire. Le cours est accessible à tous.
Badminton Loisir
Participez le samedi après-midi à des matchs en jeu libre pour enfants à partir de 10 ans et adultes de tous niveaux. Nos coachs de badminton seront présents pour encadrer les matchs et vous conseiller pour améliorer votre technique.
