Vous êtes ici : Accueil > Clubs > Cours collectifs
Les cours collectifs fonctionnent avec un système de crédits (pommes). Chaque séance vaut 2 pommes*.

àpd 26.08.24

Pour les non membres de la salle fitness : 20 pommes = 115€
Pour les membres : 20 pommes = 65€

Ces pommes sont valables 6 mois. Durant cette période, réservez vos cours à la carte en quelques clics via l’application du Fitness Club.

 

*excepté le Fit family qui vaut 3 pommes (2 pour le parent et 1 pour l’enfant).

Votre objectif est de vous construire une condition
physique ? Choisissez un cours
Cardio/endurance

 

Vous désirez améliorer votre forme et votre bien être ? Choisissez un cours
Renforcement postural

Vous voulez un corps plus fort ? Choisissez un cours Renforcement musculaire léger

 

Votre objectif est de vous renforcer musculairement ? Choisissez un cours
Renforcement musculaire dynamique

Abdos fessiers

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 09:00 à 09:45 Samedi de 09:30 à 10:15

Renforcement musculaire léger Séances de renforcement musculaire des abdominaux et des fessiers accompagnées par un coach du Fitness Club Mounier.

Abdos Stretch

Club: FITNESS CLUB
Vendredi de 09:00 à 09:45

Renforcement musculaire léger Renforcement musculaire de la sangle abdominale suivi d'étirements de l'ensemble du corps

Body & Mind

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 18:30 à 19:20

Renforcement postural
Mélange de Tai Chi, de Yoga et de Pilates, venez vous relaxez en travaillant vos muscles profonds ! Venez vous assouplir, respirer et vous détendre! Tenue souple et serviette de...

Fit 4 Cross

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 19:00 à 19:50 Lundi, Mercredi de 10:00 à 10:45 Mercredi de 18:30 à 19:20

Renforcement musculaire dynamique Le Fit 4 Cross est un entraînement intense qui utilise des barres, des poids, des bancs pour monter votre intensité à un niveau supérieur. Sous forme...

Fit training

Club: FITNESS CLUB
Mercredi de 09:00 à 09:45

Renforcement musculaire léger Cours de tonification musculaire par ateliers se déroulant sur les tapis avec du petit matériel

HIIT

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes...

Gym du dos

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 09:00 à 09:45 Jeudi de 10:00 à 10:45

Renforcement postural Renforcement musculaire basé sur le travail postural du dos et du centre du corps

Indoor Cycling

Club: FITNESS CLUB
Plusieurs jours

Cardio/endurance
L'Indoor Cycling est un cours collectif de cyclisme en salle. C'est LE cours Killer Calories par excellence ! Grâce à l'interval training, vous pédalerez sur des musiques entraînantes, guidés par...

PUMP POWER

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 19:30 à 20:20

Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...

Rubber Force

Club: FITNESS CLUB
Mercredi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire léger
Le MUST pour affûter le torse, dessiner vos abdominaux et tonifier vos fessiers. Sans charge additionnelle mais avec du petit matériel, vous choisissez votre niveau de difficulté et d'intensité.

TRX

Club: FITNESS CLUB
Plusieurs jours

Renforcement musculaire dynamique Qu'est-ce que le TRX? C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire. Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension....

TRX BOXE

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire dynamique
Venez vous surpasser grâce à un enchaînement d’exercices efficaces et ludiques ! Le TRX BOXE est un cours mêlant du renforcement postural et musculaire avec des sangles et un travail cardio-vasculaire...

Yoga

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 19:30 à 21:00

Renforcement postural
Ce cours de Vini Yoga est un cours dynamique où vous apprendrez et pratiquerez des postures (asanas) et prenant conscience de votre respiration (pranayama) dans une démarche de relaxation et de méditation.

Challenge circuit

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 19:00 à 19:50

Renforcement musculaire dynamique
Venez challenger votre condition physique, votre force et vos limites sur des parcours multi-activités ludiques et évolutifs. Poids de corps et matériel léger seront les outils de vos progrès. Adaptés à tous les niveaux vous solliciterez l’ensemble des muscles du corps grâce à votre motivation et un encadrement de qualité

Abdos / Dos

Club: FITNESS CLUB
Dimanche de 09:30 à 10:15

Renforcement musculaire léger Renforcement musculaire des abdominaux et du dos

Body Art

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 19:00 à 19:50

Renforcement postural
LE bodyART améliore votre forme et votre bien être au quotidien par un entraînement fonctionnel qui combine force, souplesse, endurance, cardio et respiration. Basé sur les principes du YIN et du YANG ainsi que les cinq éléments de la médecine traditionnel chinoise. Le bodyART associe le Pilates, le yoga et le fitness pour vous offrir une expérience unique.

Fit Family

Club: FITNESS CLUB
Samedi de 10:30 à 11:20

Renforcement musculaire léger Venez partager un moment convivial et sportif au travers de diverses activités liées au fitness en toute sécurité. Adapté au niveau de chacun pour un moment de plaisir partagé entre parents et enfants à partir de 8 ans.

TAF

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 12:15 à 13:00

Renforcement musculaire léger Taille Abdos Fessiers : séances de renforcement musculaire des abdominaux, de la taille et des fessiers accompagnées par un coach du Fitness Club Mounier

Core training

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 12:15 à 13:00

Renforcement musculaire léger Travail du centre du corps et de tous les muscles de la posture au travers d'exercices mêlant l’instabilité, l’utilisation de matériel sur de la musique.

Gym douce

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 09:00 à 09:50

Renforcement postural Cours calme et doux permettant de se tonifier, s'assouplir et se relaxer

Poundfit

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 17:30 à 18:20

Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...

CONTACTS

Gauthier LUMEN

Responsable fitness et cours collectifs

Fitness Club Mounier

Fitness Club Mounier