L’objectif des exercices de Pilates est basé sur la respiration, l’activation des muscles abdominaux et l’alignement de la colonne vertébrale.
Les femmes et les hommes qui veulent devenir plus forts, plus élancés et plus gracieux dans ce qu’ils entreprennent, peuvent se joindre à nos cours


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Info de l'activité

Jour Heures Infrastructure Niveau Âge
Dimanche 12:00 - 13:00 Studio 2

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Pilates

Club: Go pilates
Dimanche de 12:00 à 13:00

L'objectif des exercices de Pilates est basé sur la respiration, l'activation des muscles abdominaux et l'alignement de la colonne vertébrale. Les femmes et les hommes qui veulent devenir plus forts,...


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Pilates

Mardi de 19:30 à 20:30

La méthode Pilates vise à améliorer le rendement musculaire. Vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer votre musculature. Exercices musculaires posturaux.


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Pilates ado

Club: Aqua Flow
Mercredi de 15:00 à 16:00 , de 16:00 à 17:00

Cours pour les adolescents afin de découvrir les principes de la méthode Pilates.