Renforcement postural
Cours de Pilates : technique posturale et respiratoire qui associe force et de mobilité
Mat Pilates
Catégorie d'activités : Vacances d'été
Yoga Flow
Renforcement postural
Cours de yoga vinyasa, forme de yoga dynamique où les postures se succèdent avec fluidité sur la respiration.
Pilates
Renforcement postural
Le Pilates allie contrôle et progression. Equilibre, renforcement global et une profonde conscience corporelle en accord avec sa propre respiration.
Swiss ball
Renforcement musculaire léger Cours de renforcement musculaire doux basé sur les mouvements fonctionnels avec Swiss Ball.
Teen Fit
Renforcement musculaire dynamique Programme pour les ados : initiation à la musculation, cardio, souplesse et cours collectif encadré par un coach qualifié et dynamique.
Gym douce
Renforcement postural Cours calme et doux permettant de se tonifier, s’assouplir et se relaxer
Core training
Renforcement musculaire léger Travail du centre du corps et de tous les muscles de la posture au travers d’exercices mêlant l’instabilité, l’utilisation de matériel sur de la musique.
Fit Family
Renforcement musculaire léger Venez partager un moment convivial et sportif au travers de diverses activités liées au fitness en toute sécurité. Adapté au niveau de chacun pour un moment de plaisir partagé entre parents et enfants à partir de 8 ans.
Escalade Stone Age
Les salles de voies et de blocs Stone Age vous permettent de pratiquer l’escalade en toute sécurité peu importe votre niveau
Zumba with Gaby
La Zumba® est un mélange d’aérobic et de danse latine ou le plaisir, la sensualité et le côté festif sont au rendez-vous! La progression du rythme de Zumba® est une…
