Renforcement postural Cours calme et doux permettant de se tonifier, s’assouplir et se relaxer
Gym douce
Catégorie d'activités : Vacances de Noël
Core training
Renforcement musculaire léger Travail du centre du corps et de tous les muscles de la posture au travers d’exercices mêlant l’instabilité, l’utilisation de matériel sur de la musique.
Fit Family
Renforcement musculaire léger Venez partager un moment convivial et sportif au travers de diverses activités liées au fitness en toute sécurité. Adapté au niveau de chacun pour un moment de plaisir partagé entre parents et enfants à partir de 8 ans.
Escalade Stone Age
Zumba with Gaby
La Zumba® est un mélange d’aérobic et de danse latine ou le plaisir, la sensualité et le côté festif sont au rendez-vous! La progression du rythme de Zumba® est une…
Mini Foot
Body Art
Renforcement postural
LE bodyART améliore votre forme et votre bien être au quotidien par un entraînement fonctionnel qui combine force, souplesse, endurance, cardio et respiration. Basé sur les principes du YIN et du YANG ainsi que les cinq éléments de la médecine traditionnel chinoise. Le bodyART associe le Pilates, le yoga et le fitness pour vous offrir une expérience unique.
Abdos / Dos
Renforcement musculaire léger Renforcement musculaire des abdominaux et du dos
Challenge circuit
Renforcement musculaire dynamique
Venez challenger votre condition physique, votre force et vos limites sur des parcours multi-activités ludiques et évolutifs.
Poids de corps et matériel léger seront les outils de vos progrès.
Adaptés à tous les niveaux vous solliciterez l’ensemble des muscles du corps grâce à votre motivation et un encadrement de qualité
Yoga
Renforcement postural
Ce cours de Vini Yoga est un cours dynamique où vous apprendrez et pratiquerez des postures (asanas) et prenant conscience de votre respiration (pranayama) dans une démarche de relaxation et de méditation.
