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Les small group training font partie des cours collectifs mais sont donnés par plus petits groupes.
Ils fonctionnent avec le même système de pommes (crédits) que les cours collectifs.
Les cours avant 17h et ceux qui durent 30 minutes « coutent » 1 pomme et les cours en soirée 2 pommes.

Pour les non membres de la salle fitness : 20 pommes = 90€
Pour les membres : 20 pommes = 50€
Ces pommes sont valables 6 mois.

Abdos fessiers

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 09:00 à 09:30 Vendredi de 14:00 à 14:30 Samedi de 10:45 à 11:15

Séances de renforcement musculaire des abdominaux et des fessiers accompagnées par un coach du Fitness Club Mounier

Abdos Stretch

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 14:00 à 14:30 Vendredi de 09:00 à 09:30

Renforcement musculaire de la sangle abdominale suivi d'étirements de l'ensemble du corps

Cross Training

Club: FITNESS CLUB
Lundi, Mercredi de 19:30 à 20:15 Mardi, Jeudi de 12:15 à 13:00

Le cross Training est un entraînement intense qui utilise des barres, des poids, des bancs pour monter votre intensité à un niveau supérieur. Sous forme...

Fit training

Club: FITNESS CLUB
Mercredi de 09:00 à 09:30

Cours de tonification musculaire par ateliers se déroulant sur les tapis avec du petit matériel

Gym du dos

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 09:00 à 09:30

Renforcement musculaire basé sur le travail postural du dos et du centre du corps

Stretching

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 09:00 à 09:30

Cours mobilisant vos articulations, vos muscles, vos tendons, vos ligaments afin de vous sentir plus relâché, plus détendu et plus souple dans votre vie quotidienne. Les exercices d'étirements sont réalisés...

TRX

Club: FITNESS CLUB
Plusieurs jours

Qu'est-ce que le TRX? C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire. Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension....

Abdos / Dos

Club: FITNESS CLUB
Mercredi de 14:00 à 14:30 Dimanche de 10:00 à 10:30

Renforcement musculaire des abdominaux et du dos

Gauthier LUMEN

Responsable fitness et cours collectifs

Fitness Club Mounier

Fitness Club Mounier