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Les cours collectifs fonctionnent avec un système de pommes (crédits).
Les cours avant 17h et ceux qui durent 30 minutes « coutent » 1 pomme et les cours en soirée 2 pommes.

Pour les non membres de la salle fitness : 20 pommes = 90€
Pour les membres : 20 pommes = 50€
Ces pommes sont valables 6 mois.

Votre objectif est de vous construire une condition
physique ? Choisissez un cours
Cardio/endurance

 

Vous désirez améliorer votre forme et votre bien être ? Choisissez un cours
Renforcement postural

Vous voulez un corps plus fort ? Choisissez un cours Renforcement musculaire légé

 

Votre objectif est de vous renforcer musculairement ? Choisissez un cours
Renforcement musculaire dynamique

Body & Mind

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 18:30 à 19:20

Renforcement postural
Mélange de Tai Chi, de Yoga et de Pilates, venez vous relaxez en travaillant vos muscles profonds ! Venez vous assouplir, respirer et vous détendre! Tenue souple et serviette de...

Functional Training

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire dynamique
Vous voulez vous dépenser en passant d'ateliers en ateliers durant une heure? Le Functional Training est fait pour vous! Sculptez votre corps en un temps record! Pour vous dépenser sans avoir...

Indoor Cycling

Club: FITNESS CLUB
Plusieurs jours

Cardio/endurance
L'Indoor Cycling est un cours collectif de cyclisme en salle. C'est LE cours Killer Calories par excellence ! Grâce à l'interval training, vous pédalerez sur des musiques entraînantes, guidés par...

PUMP POWER

Club: FITNESS CLUB
Mercredi de 12:30 à 13:20 Jeudi de 19:30 à 20:20

Renforcement musculaire dynamique
Un cours à succès et aux résultats prouvés. Accessible à tous. Une manière rapide de sculpter son corps et de redessiner ses muscles. Avec une barre légère, des disques, de...

Rubber Force

Club: FITNESS CLUB
Mercredi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire légé
Le MUST pour affûter le torse, dessiner vos abdominaux et tonifier vos fessiers. Sans charge additionnelle mais avec du petit matériel, vous choisissez votre niveau de difficulté et d'intensité.

TRX BOXE

Club: FITNESS CLUB
Jeudi de 18:00 à 18:50

Renforcement musculaire dynamique
Venez vous surpasser grâce à un enchaînement d’exercices efficaces et ludiques ! Le TRX BOXE est un cours mêlant du renforcement postural et musculaire avec des sangles et un travail cardio-vasculaire...

Yoga

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 19:30 à 20:50

Renforcement postural
Ce cours de Vini Yoga est un cours dynamique où vous apprendrez et pratiquerez des postures (asanas) et prenant conscience de votre respiration (pranayama) dans une démarche de relaxation et de méditation.

Challenge circuit

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 19:00 à 20:00

Renforcement musculaire dynamique
Venez challenger votre condition physique, votre force et vos limites sur des parcours multi-activités ludiques et évolutifs. Poids de corps et matériel léger seront les outils de vos progrès. Adaptés à tous les niveaux vous solliciterez l’ensemble des muscles du corps grâce à votre motivation et un encadrement de qualité

Pilates

Club: FITNESS CLUB
Samedi de 11:30 à 12:20

Renforcement postural
Un cours qui vous permet de travailler vos muscles profonds par une méthode visant à améliorer votre posture et disposer d'une meilleure connaissance de votre corps.

Body Art

Club: FITNESS CLUB
Mardi de 18:30 à 19:30

Renforcement postural
LE bodyART améliore votre forme et votre bien être au quotidien par un entraînement fonctionnel qui combine force, souplesse, endurance, cardio et respiration. Basé sur les principes du YIN et du YANG ainsi que les cinq éléments de la médecine traditionnel chinoise. Le bodyART associe le Pilates, le yoga et le fitness pour vous offrir une expérience unique.

Zumba

Club: FITNESS CLUB
Lundi de 19:30 à 20:20

Cardio/endurance
Entraînement physique et rythmé sur musique aux accents sud-américains qui vous permettra de vous dépenser dans une ambiance décontractée et sportive

CONTACTS

Gauthier LUMEN

Responsable fitness et cours collectifs

Fitness Club Mounier

Fitness Club Mounier