Séances de préparation physique spécialement conçues pour les adultes souhaitant renforcer leur core, améliorer leur condition physique et développer les qualités indispensables à la pratique du badminton
Catégorie d'activités : Période scolaire
Gym douce pour femmes
Gym douce pour femmes avec des mouvements lents et contrôlés pour renforcer en profondeur les muscles du dos, abdominaux, fessiers et cuisses.
Qi Gong
La classe de Qi Gong The Happy Boby propose une pratique douce et accessible à tous, qui associe bien-être, fitness et énergie.
Pilates
Renforcement postural
Le Pilates allie contrôle et progression. Equilibre, renforcement global et une profonde conscience corporelle en accord avec sa propre respiration.
Swiss ball
Renforcement musculaire léger Cours de renforcement musculaire doux basé sur les mouvements fonctionnels avec Swiss Ball.
Teen Fit
Renforcement musculaire dynamique Programme pour les ados : initiation à la musculation, cardio, souplesse et cours collectif encadré par un coach qualifié et dynamique.
Kangoo Jumps
Le Kangoo Jump est un sport qui se pratique avec les chaussures à rebonds au plus faible impact au monde (amortissement à 80%).
Jazz
K-Pop Ado
Cours de danse K-Pop pour enfants dès 9 ans et adolescents.
Cardio Fit
Activités sur musique avec pour but une meilleure condition physique et qui travaillent la musculation, l’endurance et la souplesse.
